Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2015
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49,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2693 kcal
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Fett: 90,87g | Eiw: 311,14g | Kohlh: 174,37g.
Frühstück: Goiaba, Avocado, Nescafé Tradicional, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sabor da Terra Semente de Chia, bolo de canela e chcolate. Mittagessen: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ervilhas (Congelado), Broto de Feijão, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Tomates, Cenouras, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Verde Mista, Beterrabas. Abendessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Molho de Pimenta, Alcatra, Salada Verde Mista, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Brócolis Chineses (Cozido). Snacks/Sonstiges: Maçã Verde, Tangerinas, Carambola. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Carioni's Gewichtsverlauf
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