Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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57,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 33,18g | Eiw: 123,49g | Kohlh: 102,16g.
Frühstück: Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cappuccino, Italac Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa. Mittagessen: Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral. Abendessen: Friboi Patinho Cru, Wickbold Wrap Proteína, Sadia Mussarela. Snacks/Sonstiges: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Danimiela's Gewichtsverlauf
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