Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
|
75,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 64,82g | Eiw: 95,65g | Kohlh: 121,47g.
Frühstück: Магуро Риет из Лосося, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Ряженка 4%, Мороженое Пломбир, Арбуз. Mittagessen: Хлеб Черный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Вареная, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Помидоры, Filippo Berio Соус Песто Классический, Магнит Майонез. Abendessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barline Сироп Ежевика, Болгарский Перец. mehr...
|
Zunahme von 9,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iirrevocable's Gewichtsverlauf
|