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83,5
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83,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3540 kcal
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Fett: 179,82g | Eiw: 135,28g | Kohlh: 341,77g.
Frühstück: Yaş Pasta, Sütaş Süzme Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Komili Çekirdeksiz Yeşil Izgara Zeytin, Sahanda Yumurta, Pişi, Talaş Böreği, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumuşak Simit. Mittagessen: Lahmacun. Abendessen: Eker Ayran. Snacks/Sonstiges: Çiğ Köfte, Süt. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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