helenananana's Notizen, 23 Jul 23

На завтрак боул с гречкой, авокадо, яйцом, сыром и огурцом😋Получилось мало белка, потом добавила туда еще и тунца. Получилось очень вкусно! Даже ребенок ел такое блюдо😀

---

1805 kcal

Fett: 82,67g | Eiw: 121,20g | Kohlh: 123,98g.   Frühstück: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Глобус Скумбрия Горячего Копчения, Parmalat Молоко 0,5%, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яйцо, Haas Авокадо, Гречка Отварная, Глобус Сыр Дюрр 50%, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Parmalat Молоко 0,5%, Меридиан Кальмар в Рассоле, Сыр Стародубский Сулугуни Европейский Копчёный. Abendessen: Шашлык Куриный, Дыня, Кукуруза Вареная, Вино Пино Гри (Grigio), Говядина Тушеная. mehr...