Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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77 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 54,79g | Eiw: 81,99g | Kohlh: 117,84g.
Frühstück: Сильпо Нектарин, Молокія Сметана 20%, Премія Йогурт По-Грецьки, Молокія Сир Кисломолочний 9%, Egg, Riga Хліб Духм‘Яний. Mittagessen: Сильпо Нектарин, Borges Оливкова Олія, АТБ Салат Листовой, Novus Помидор Кумато, Veal Heart (Cooked, Braised) , Ферма Сыр Моцарелла, Київхліб Лаваш Вірменський . Abendessen: Рудь Сорбет Бразильський Лайм. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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