midge555's Notizen, 23 Jul 23

Промежуточная цель, достигнута за 1 год и 10 месяцев. Скинуто 45,4 кг. ИМТ 24.4. Завтра ставлю новую планку.

---

3826 kcal

Fett: 184,33g | Eiw: 128,92g | Kohlh: 378,10g.   Frühstück: Бабкины Семечки Семечки, Азбука Вкуса Перловка с Шампиньонами , Спартак Шоколад Горький Пористый 72%, Nestle Goodmix Crispy Cookie, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Extra Virgin Olive Oil, Аристей Сыр Фету Мягкий, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Mittagessen: Макдоналдс Макфлури с Вафельно-Шоколадной Крошкой, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Петруха Плечевая Часть Крыла Тушки, Protein Rex Snex Coconut, Apple, Спартак Шоколад Горький Пористый 72%. Abendessen: Red Table Wine , Папа Джонс Пицца. Snacks/Sonstiges: Happy Corn Попкорн Карамель, Спартак Шоколад Горький Пористый 72%, Бабкины Семечки Семечки. mehr...

2144 kcal

Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...