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I think I need to start eating a little more as I'm continuing to loose weight, either that or reduce my gym time. If I keep going like this I'll be a bone rack, and that's not what I'm looking for.
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60,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 40,27g | Eiw: 43,49g | Kohlh: 100,58g.
Frühstück: Silk Almond Unsweetened Original, Kellogg's Special K Original, Coffee with Cream. Mittagessen: Avocados. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Armstrong Old Cheddar Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Villaggio 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Blackberries, Strawberries, Blueberries, Danone Oikos Strawberry Greek Yogurt. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Planking - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
It's a tough spot to be in, eh? A good place in a way, but tough to have to decide what to do, what choice to make. No, a bone rack's not a good thing & not healthy. Keep up your great work, & I'm sure you'll make the right choice. :)
28 Jul 15 vom Mitglied: MichelleNRGIZED
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