|
12 недель режима 🔥 вид спереди: До/после вес 57/51.1 кг, талия 70/62, бёдра 96/90, грудь 93/86, нога 52,5/49, рука 26,5/24
|
1166 kcal
|
Fett: 30,35g | Eiw: 93,50g | Kohlh: 128,91g.
Frühstück: Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Вареные , Алексеевское Сгущенка, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. Mittagessen: Рококо Куриная Грудка, Barilla Макароны Вареные , Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Акульчев Печенье Сдобное Купелька с Малиной. Abendessen: Чай с Молоком, Чай с Молоком и Сахаром, Маркет Перекресток Хлеб Царский, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Малина, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Травяной Чай, Травяной Чай. mehr...
|
|
21 bis 40 von 56
 Kommentare
Как Алиса в стране чудес: выпила эликсир и уменьшилась🥰 классный результат
23 Jul 23 vom Mitglied: odremina
|
как будто и рост меньше стал!
😍
23 Jul 23 vom Mitglied: Ириска60
|
Что хорошего то, ааа??!! Ножки как прутики, между ними футбольный мяч пролетит, мышц вообще не осталось 😡
23 Jul 23 vom Mitglied: ЛораКем
|
23 Jul 23 vom Mitglied: Natachka99
|
ЛораКем, а я бы хотела, чтобы у меня, как вы выразились, пролетал футбольный мяч 😂. Где-то в комментариях однажды встретила — «Просвет надежды»😂. Жду с нетерпением свой просвет Надежды!😂😂😂
23 Jul 23 vom Mitglied: Надежда Василица
|
Это называется - кость широкая 🤪
23 Jul 23 vom Mitglied: @Мару1990
|
Класс!!! Тоже так хочу ) что делали ?
23 Jul 23 vom Mitglied: svetlanatyr0804
|
23 Jul 23 vom Mitglied: natalalokteva968
|
Классно )хочу так же )девочки как взвешивать суп ?
23 Jul 23 vom Mitglied: annsidorova1984
|
23 Jul 23 vom Mitglied: Серф
|
23 Jul 23 vom Mitglied: angekot
|
23 Jul 23 vom Mitglied: ekaterina.pravosudowa
|
23 Jul 23 vom Mitglied: Cho Em
|
Умница! Дай бог удержать результат))) думаю справитесь. 💐
23 Jul 23 vom Mitglied: Яна Копалина
|
Наконец нашла свои парметры тут🌚 рост/исходный вес/возрат и желанный вес. Я раньше весила 51-52 кг, разжирела до 60-61кг, сейчас за 3 месяца до 57 похудела на 1600 ккал, но у меня целые дни на ногах проходят. Думаю к НГ хотя бы до 53-54кг дойти. Кстати сейчас 57 кг и объемы точь в точь ваши "до"
23 Jul 23 vom Mitglied: Pekeleke
|
Лоракем , футбольный мяч , как вы выразились , у Вас вместо головы) если вы думаете что на боках и талии мышцы а не жир 😂 И как раз ушла жировая масса , а мышечной стало больше 🙌🏻 На фото сзади это видно 🍑
23 Jul 23 vom Mitglied: lady.bashirowa2017
|
23 Jul 23 vom Mitglied: Лена»
|
23 Jul 23 vom Mitglied: rrzznva
|
23 Jul 23 vom Mitglied: джаброилов ахмад
|
23 Jul 23 vom Mitglied: Ludmila 1230
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lady.bashirowa2017's Gewichtsverlauf
|