Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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71,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2552 kcal
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Fett: 108,27g | Eiw: 130,88g | Kohlh: 267,55g.
Frühstück: Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Café con Leche, Chile Relleno, Bolillo, Pronto Flan Sabor Vainilla con Caramelo. Mittagessen: Enfrijoladas, Taco de Carnitas, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, M&M's M&M's Cacahuate. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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