Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2015
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74,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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568 kcal
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Fett: 1,75g | Eiw: 38,39g | Kohlh: 112,98g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Tomaten, Äpfel. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Orangen, Orangen, Orangen, Orangen. Snacks/Sonstiges: Lifeplus Triple Protein Shake. mehr...
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2968 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Tischtennis - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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MasterP12345's Gewichtsverlauf
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