Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
|
85,4 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 54,38g | Eiw: 94,43g | Kohlh: 87,43g.
Frühstück: Творог 9%, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Mittagessen: Гренки Домашние, Приготовленные Грибы (без Жира), Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями. Abendessen: Рыбная Запеканка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Блины на Молоке. Snacks/Sonstiges: Аладушкин Батон Городской, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Холидей Горький Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
Галина Вениаминовна's Gewichtsverlauf
|