Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 54,75g | Eiw: 79,18g | Kohlh: 61,59g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Fitnesshock Cocos, Яблоко Зеленое, Жареное Яйцо без Жира, Комо Сыр с Грецким Орехом, Магнум Хлеб Бездрожжевой Ржаной. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Abendessen: Горбуша на Пару, Овощи Гриль, Помидор Гриль, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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aigerim86's Gewichtsverlauf
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