Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2015
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101,1 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2393 kcal
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Fett: 74,49g | Eiw: 142,64g | Kohlh: 291,47g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Белый Хлеб, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Mittagessen: Чай, ООО Ростовский Завод Плавленых Сыров Айран, Добрые Съести Шаурма с Курицей. Abendessen: Окей Булочка для Гамбургера, Активия Кефирная 1%, Томатный Сок, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Компот на Зиму', Кукуруза Вареная, Пирожки с Яйцом и Зеленым Луком. mehr...
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2834 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
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