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1183 kcal
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Fett: 69,65g | Eiw: 65,75g | Kohlh: 107,70g.
Frühstück: Placki Jaglane z Bananem, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Orzechy Nerkowca, Porzeczka Czerwona. Mittagessen: Sałatka z Serem Wędzonym,Pomidorem i Żurawiną. Abendessen: Nasza Spiżarnia Marchewka Zasmażana, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Snacks/Sonstiges: Herbata Ziołowa, Kawa z Mlekiem. mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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menia71's Gewichtsverlauf
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