Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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65,1 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 59,01g | Eiw: 91,27g | Kohlh: 149,55g.
Frühstück: Almendras, Plátano Maduro, Colun Leche Descremada, Vivo Avena Instantánea. Mittagessen: Yogen Fruz Helado Chocolate Naranja, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Pimentón, Repollo, Brócoli, San Jose Jurel al Natural. Abendessen: Vivo Galletas de Salvado, Almendras, Lechuga, Brócoli, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Soprole Protein +, Almendras, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Manzana Verde. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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patamole's Gewichtsverlauf
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