Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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655 kcal
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Fett: 24,43g | Eiw: 28,45g | Kohlh: 84,62g.
Mittagessen: Badem, Pekmezli Kek, Pınar Protein. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Ceviz, Badem. mehr...
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149 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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mervemey's Gewichtsverlauf
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