Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
|
72,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2427 kcal
|
Fett: 75,20g | Eiw: 164,51g | Kohlh: 271,67g.
Frühstück: Boombar Арахисовая Паста, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Клюквой, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Помидоры, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кот де Франс Йогурт Натуральный, Рис Отварной, Лук, Мистраль Рисовые Хлопья, Сахалин Рыба Фарш Окуня. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Агро-Альянс Манка, Яйцо Куриное, Нежинская Творог Обезжиренный, Помидоры, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Картофель. Snacks/Sonstiges: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Яйцо Куриное, Нежинская Творог Обезжиренный , Золотое Руно Лаваш, СПК Сыр Голландский. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_Dimochka's Gewichtsverlauf
|