umm°sara's Notizen, 25 Jul 23

и конечно отвес с утречка🦋
82 kg Bisher verloren: 10 kg.    Still to go: 22 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Juli 2023:
211 kcal Fett: 10,31g | Eiw: 21,20g | Kohlh: 7,20g.   Mittagessen: Простоквашино Сметана 25%, Запеченный Картофель, Помидоры, Яичный Белок, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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