|
85 kilo ile geri döndüm. Oysa 78 kiloya düşmüştüm. Zayıfladım diye programa girmemeye başladım. Velhasıl tekrar diyet zamanı.
|
2042 kcal
|
Fett: 112,39g | Eiw: 81,52g | Kohlh: 170,65g.
Frühstück: Harras Cheddarlı Krem Peynir , Nimet Ayçekirdekli Galeta, Banvit Piliç Salam, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Lokum, Eti Finger Bisküvi, Lokum, Etli Ekmek, Banvit Piliç Salam, President Cheddarlı Krem Peynir. Abendessen: Magnum Mini Double Çikolata, Yeşil Biber, Domatesler, Krem Peyniri, Pınar Dana Uzun Sosis, Migros Ezine Peyniri, Galete, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Banvit Piliç Salam. mehr...
|
|
2276 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
25 Jul 23 vom Mitglied: FATMA NUR ŞİŞMAN
|
25 Jul 23 vom Mitglied: FATMA NUR ŞİŞMAN
|
Zaten hep bu soyadım yüzünden böyleyim ben 😁
25 Jul 23 vom Mitglied: FATMA NUR ŞİŞMAN
|
Tisikkirlir. 😊 Normalde şişman görünmüyorum. Ne dedikleri umrumda değil de bel kayması ve bel fıtığı var. Kilo belime baskı yapıyor sanırım. Tabi bir de yaşlılık 😁😁😁
25 Jul 23 vom Mitglied: FATMA NUR ŞİŞMAN
|
Benim boy 172 cm. Zaten kiloyu da ondan göstermiyorum. 74 olsam bana yetecek. Doğumdan hemen sonra 74 kiloydum. O zaman fit görünüyordum.
25 Jul 23 vom Mitglied: FATMA NUR ŞİŞMAN
|
Olsun zararın neresinden dönülürse kardır 💪
25 Jul 23 vom Mitglied: Hydra38
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FATMA NUR ŞİŞMAN's Gewichtsverlauf
|