Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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65 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 23,68g | Eiw: 30,36g | Kohlh: 138,98g.
Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Plecing Kangkung, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Isi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Es Teh, Pisang. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ayu.faisal's Gewichtsverlauf
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