Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
|
65 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
862 kcal
|
Fett: 23,68g | Eiw: 30,36g | Kohlh: 138,98g.
Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Plecing Kangkung, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Isi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Es Teh, Pisang. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayu.faisal's Gewichtsverlauf
|