Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 48,55g | Eiw: 124,52g | Kohlh: 101,93g.
Frühstück: Tourinho Manteiga com Sal, Ovo, Sabor do Pão Pão Integral , Italac Leite em Pó Integral. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Swift Feijão Preto, Camil Arroz Branco Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Quatá Leite Desnatado , Hellmann's Maionese Light 51% Menos Gorduras , Sabor do Pão Pão Integral , Ibituruna Mussarela, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Iogurte Natural, Nayna Granola. mehr...
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konstantes Gewicht
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leilagnc's Gewichtsverlauf
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