Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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80,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 73,24g | Kohlh: 120,87g.
Frühstück: Paistettu Kananmuna, Oatly Oatmilk, Paulig Kahvi, Alpro Greek Style No Sugars, Nektariinit, Mansikat. Mittagessen: Paulig Kahvi, Oatly Oatmilk, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Valio Linssikeitto, Bataattikeitto. Abendessen: Oliiviöljy, Kariniemi Kananpojan Paistijauheliha, Kaali. Snacks/Sonstiges: Pirkka Keskivahva Fajita Mausteseos, Alpro Plant Protein Caramel Coffee. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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