Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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52,0 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 21,33g | Eiw: 84,18g | Kohlh: 323,37g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Mittagessen: Great Value Sun-Dried Raisins, Great Value Black Forest Ham, Albertsons Wheat French Bread. Abendessen: Great Value Sun-Dried Raisins, Marketside Wheat French Bread, Great Value Black Forest Ham. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, Popsicle Cherry Popsicle, Apples, General Mills Cocoa Puffs, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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