Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 95,09g | Eiw: 83,22g | Kohlh: 101,19g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Potato. Mittagessen: Potato, Avocado, Quinoa (Cooked), Boiled Egg, Tuna in Oil (Canned), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomatoes, Lettuce. Abendessen: Bob's Red Mill Almond Flour, Sadia Mussarela, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn , Lindt Chocolate 85%. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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brunamalina's Gewichtsverlauf
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