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Salut, je sais pas comment changer mon compte pour mettre une description donc je vais me présenter ici ahah.
Je m’appelle Ninon, j’ai 15 ans et je fais 66kg pour 1m60. Lors d une dépression je suis monté à 75kg, et j’ai vécu du harcèlement parce c est sûr que quand on est la petite grosse on est ciblée. J’ai décidé de faire attention à mon alimentation et j’ai perdu 10kg en 2 mois. Aujourd’hui je stagne à 65 mais j aimerai descendre à 55kg.
Kiss 🫶🏽
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855 kcal
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Fett: 17,34g | Eiw: 33,21g | Kohlh: 142,75g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Picard Escalope de Poulet Pané, McCain Frites Surgelées . Abendessen: Pâtes (Cuites). mehr...
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 Kommentare
pour ta description il faut aller sur pc et tu pourras créer ta bio 😉. bienvenue et courage dans l'atteinte des t'es objectifs ✌️
26 Jul 23 vom Mitglied: Thibaud49
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bvn et courage 💪 pour changer la description c'est sur le site complet sur pc 😀
26 Jul 23 vom Mitglied: Jo lapin
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26 Jul 23 vom Mitglied: @youyou
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Félicitation pour ta motivation, accroche toi ça va marcher, fait beaucoup de cardio et privilégie de manger peu le soir, tu vas y arriver à ton âge c’est pas facile !
26 Jul 23 vom Mitglied: roxaneschmitt
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Bon courage youyou. Tu as bien avancé. Pour sortir de ce palier essaye de changer tes habitudes alimentaires pour surprendre ton corps. Un peu plus de protéines et un peu moins de féculents ou l'inverse selon tes habitudes actuelles. Pense à boire beaucoup, marcher quand tu peux.
Bravo pour les kilos déjà perdus 🥳.
26 Jul 23 vom Mitglied: Dakota13.
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coucou Ninon, bienvenue !! bravo pour ta perte. si tu stagne il faut relancer ton métabolisme. est-ce que tu calculais tes calories pendant ta perte de 10kg ?
sinon il va falloir augmenter tes cal je pense et si tu peux ajouter de l'exercice physique :)
26 Jul 23 vom Mitglied: wloss23
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tu es jeune les hormones ect.. tubes magnifiques la dépression c'est dur mais tu va réussir on est là pour toi 💗
26 Jul 23 vom Mitglied: celines44
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Merci beaucoup 😊 wloss non je comptais pas mes calories pendant ma perte de poids j’ai jamais réussi
26 Jul 23 vom Mitglied: @youyou
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super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne après-midi 👌👏👍😉
26 Jul 23 vom Mitglied: yleger39
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essaie de te faire quelques journées types sur FS comme ça ça te fera une idée du nombre de calories selon ta VQR :) c'est une question d'habitude après ça va aller tout seul
26 Jul 23 vom Mitglied: wloss23
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Coucou, courage accroche toi et n rien lâché sai la devise, 🤗même si on sai tous, q s n est pas facile, sur cette appli tous l monde soutien, sans jugement et même si parfois sai l cas, n pas en tenir compte et chacun a sa manière pour arriver à son objectif 👏👏🤗
28 Jul 23 vom Mitglied: campingcar38
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@youyou's Gewichtsverlauf
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