Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 46,39g | Eiw: 83,96g | Kohlh: 152,32g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Куриное, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Курица с Овощами, Barilla Макароны Вареные . Abendessen: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Курица с Овощами, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Sonstiges: Рафинад, Жизнь Март Латте. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Djula_ko's Gewichtsverlauf
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