Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 57,00g | Eiw: 101,19g | Kohlh: 121,19g.
Frühstück: Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Mittagessen: Pumpup Протеиновый Батончик со Вкусом Кокоса. Abendessen: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Nescafe Gold, Сахар, Орехи Кешью, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский. Snacks/Sonstiges: Nescafe Gold, Сахар, Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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afnbvf13's Gewichtsverlauf
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