|
И кстати, честно я снова уже хочу есть перестать. Меня просто воротит после того как я поем, не могу так, просто не могу. Я и так вчера ночью проревела полчала, иза того что съела суп, да потом ещё и бутерброды. Даже сейчас мне мерзко от себя, что я поела. Уже не знаю как наладить отношения с едой.
|
434 kcal
|
Fett: 27,87g | Eiw: 19,75g | Kohlh: 26,72g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом, Красный Яр Котлета Боярская. mehr...
|
|
 Kommentare
ты не должна ругать себя за то, что поела! да, это возможно плохо скажется на твоем весе но, всё же голодать тоже не стоит. ты можешь в день есть что угодно, но по немного. на завтрак например чай без сахара и яйцо варёное. на перекус (если захочешь) можешь съесть что нибудь из овощей и фруктов. на обед 2-4 столовых ложки супа, не забывай пить воду!! а на ужин чай без сахара и какой нибудь батончик злаковый.
26 Jul 23 vom Mitglied: vvkkk2601
|
Давай спишемся в телеграмме @advgbeeeee
27 Jul 23 vom Mitglied: nepro123
|
Изучи этот вопрос, почитай какая еда полезная, что она дает организму
Где какие витамины и на что они влияют. Смотришь только одну сторону медали, а их 2
27 Jul 23 vom Mitglied: Alina.D.A
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
япростохочупоесть's Gewichtsverlauf
|