Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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80,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 81,44g | Eiw: 70,58g | Kohlh: 158,35g.
Frühstück: Pauluns Paleo Granola Hasselpähkinä, Manteli ja Vadelma, Mansikat, Nektariinit, Alpro Greek Style No Sugars, Paulig Kahvi, Oatly Oatmilk. Mittagessen: Pirkka Keskivahva Fajita Mausteseos, Kaali, Oliiviöljy, Kariniemi Kananpojan Paistijauheliha. Abendessen: Karl Fazer Maitosuklaa, Munakoisokastike, Spagetti. Snacks/Sonstiges: Punaviini, Foodin Collagen Protein Bar Almond Sea Salt, Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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