Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2015
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171,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 101,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 21,45g | Eiw: 102,08g | Kohlh: 135,45g.
Frühstück: Jordans Quick & Creamy Porridge with Semi-Skimmed Milk, Marmite Marmite, Hovis Best of Both Thick, Bertolli With Butter. Mittagessen: Asda Frozen Mixed Vegetables, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Brown Rice. Abendessen: Subway 6" Turkey Breast & Ham. Snacks/Sonstiges: Tesco Diet Cloudy Lemonade, Robinsons No Added Sugar Orange Squash, Clementines. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Mrselfdestrct's Gewichtsverlauf
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