Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
|
95,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2236 kcal
|
Fett: 87,86g | Eiw: 135,57g | Kohlh: 216,06g.
Frühstück: Foodin Cashewtahna, Pellavansiemenet, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Omenat, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Elovena Annospikapuuro Korvapuusti. Mittagessen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Valio Salaattijuusto 9%, Myllyn Paras Täysjyväspagetti, Pirkka Tomaattimurska. Abendessen: Myllyn Paras Täysjyväspagetti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Valio Salaattijuusto 9%, Pirkka Tomaattimurska. Snacks/Sonstiges: Valio Polar 5%, Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Hapankorppu, Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Kurkku, Foodin Cashewtahna, Omenat, Salliselta Banaanilastu. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|