Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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90,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 37,23g | Eiw: 78,08g | Kohlh: 230,52g.
Frühstück: Alnatura Agaven Dicksaft, Aldi Birne, REWE Apfel, Lidl Banane, Thermomix Apfel-Zimt-Porridge. Mittagessen: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, K-Classic Gouda Light, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Sinnack Wraps Weizenfladen. Abendessen: Vitasia Sweet Chili Sauce, Almette Kräuter 7% Fett, Fresh Care Blattsalat Eisberg Mix, Like Meat Like Chicken Neu, Korn Mühle Tortilla Vollkorn Wraps. Snacks/Sonstiges: Effect Energy Drink, Dickmann's Mini Dickmann's. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jessithomassen's Gewichtsverlauf
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