|
пока не могу тренироваться, потому что во рту три шва. ем гораздо больше, чем когда тренируюсь. вроде должно быть наоборот, но без тренировок и прогулок эмоциональная пустота... утешаю себя тем, что может наберу немного жирка, чтоб снова цикл пошёл 😃
|
2022 kcal
|
Fett: 99,49g | Eiw: 81,77g | Kohlh: 290,38g.
Frühstück: Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Twix Mini, Орехи в Шоколаде, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Жар Пицца Пицца с Ветчиной. Mittagessen: Кухня на Районе Спринг-Роллы с Креветками , Хан Буз Буузы. Abendessen: Кофемания Капучино (200мл), Шоколадница Десерт Сердце, French Bakery Эклер Миндальный . Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, Абрикосы, Персики. mehr...
|
|