Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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54 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 60,61g | Eiw: 53,47g | Kohlh: 197,76g.
Frühstück: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. Mittagessen: Jeruk, Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Sayur Tahu Toge. Abendessen: Risol Mayo, Tahu Goreng, Sayur Tahu Toge. Snacks/Sonstiges: Piscok, Kue Sus. mehr...
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1422 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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debby meidiana's Gewichtsverlauf
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