Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
|
113,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 45,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 61,14g | Eiw: 130,41g | Kohlh: 140,08g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Eco Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Топленое Молоко, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Mittagessen: Магнит Минтай Отварной, Агро-Альянс Рис Басмати Пропаренный, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Говяжий Бульон. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Шоколад, Персики, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yanchik1311's Gewichtsverlauf
|