liss_ftness's Notizen, 28 Jul 23

solo en 10 meses -24.5kg

Diätkalender ansehen, 28 Juli 2023:
1250 kcal Fett: 35,56g | Eiw: 28,86g | Kohlh: 210,43g.   Frühstück: Lechuga, Palta. Mittagessen: Cazuela de Pollo. Abendessen: Nescafé Tradición, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Manzana Verde, Plátano, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Hallulla, Pan de Plátano, Pan de Plátano, Calo Mantequilla, Pan Integral Tostado. mehr...

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Kommentare 
seca, que gran cambio! 
28 Jul 23 vom Mitglied: Ferni234
Toda una inspiración 🛐 
28 Jul 23 vom Mitglied: gordis4ever
💪  
28 Jul 23 vom Mitglied: aguirregrove
A eso le llamo disciplina. Felicitaciones!  
28 Jul 23 vom Mitglied: cmunoz1912
tremendo cambiooo, un ejemplo a seguir! 
29 Jul 23 vom Mitglied: rodrigo.uribe.veloso

     
 

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