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順調！手が滑らないように（笑）
今日も始まる！
大会まで後、8日！
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49,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 35,17g | Eiw: 78,81g | Kohlh: 152,93g.
Frühstück: ナス, キャベツ, サツマイモ, セブンプレミアム 赤魚の煮付け. Mittagessen: レタス, 鯖の味噌煮, キャベツ, ご飯, ししゃも, ナス. Abendessen: ジャガイモ（皮付き）, 焼き豚, 調理したなす, もやし, 鯖の味噌煮, 卵焼き, きゅうり. Snacks/Sonstiges: Meiji ヴァームウォーターパウダー. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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