Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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85 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 53,94g | Eiw: 110,54g | Kohlh: 146,40g.
Frühstück: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Yumurta Beyazı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Avrupa Tipi Üzüm, Marul, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition BCAA Xpress, Hardline Creatine Creapure, Weider Glutamine, Abbott Abound, Badem, Weider Glutamine. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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a.ulusoy61's Gewichtsverlauf
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