Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 30,25g | Eiw: 84,49g | Kohlh: 145,22g.
Frühstück: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Stracciatella. Mittagessen: Milbona Griechischer Feta, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Sera Fasulye Haşlama. Snacks/Sonstiges: DM Sportness 32% Peanuts, Pflaumen, IronMaxx Vegan-High Protein Brownie, Herbalife Thermo Complete. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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blibla_blub's Gewichtsverlauf
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