Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 32,04g | Eiw: 31,52g | Kohlh: 143,73g.
Frühstück: Rioba Шоколад 85%, Какао-Порошок (Несладкий), Сушеные Яблоки, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Абрикос, Alesto Микс Орехов, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Гауда, Шампиньоны Жареные, Рис Отварной. Abendessen: Brunch Мультизлакові Снеки, Дыня. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tgladusheva's Gewichtsverlauf
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