Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2015
|
76 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 28,38g | Eiw: 42,41g | Kohlh: 302,50g.
Frühstück: Летний День Йогурт, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кабачковые Оладьи, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Персики, Лимак Хлеб Любительский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Юбилейное Печенье Традиционное, Банан. Snacks/Sonstiges: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый. mehr...
|
|
2609 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|