Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 45,18g | Eiw: 69,70g | Kohlh: 263,04g.
Frühstück: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Paulista Leite Desnatado 0,3%, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Pão Francês. Mittagessen: Pronto Light Carne de Soja Moída, Repolho Refogado, Purê de Inhame, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Berinjela Cozida, Brócolis Cozido. Abendessen: Repolho Refogado, Purê de Inhame, Pronto Light Carne de Soja Moída, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida. Snacks/Sonstiges: Triunfo Bolacha Maizena, União Açucar Cristal, Crepioca, Chá Pré-Adocicado com Açucar. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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juliosantana's Gewichtsverlauf
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