Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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52,0 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 33,43g | Eiw: 102,23g | Kohlh: 234,52g.
Frühstück: Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Apples. Mittagessen: Peach, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Betty Crocker Hamburger Helper - Italian Four Cheese Lasagna. Abendessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Great Value Black Forest Ham, Marketside Wheat French Bread. Snacks/Sonstiges: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Peach, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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