|
Нахожусь в поиске своей физической активности. Зал не подходит. Долгая ходьба подходит, но занимает много времени. Пробую бег. Занимаюсь по программе 3 раза в неделю по 20 минут(с перерывами) по рандомной приложухе. Пока нравится.
|
1335 kcal
|
Fett: 41,52g | Eiw: 64,77g | Kohlh: 184,65g.
Frühstück: Блины ПП, ВкусВилл Сахарная Пудра, Простоквашино Сметана 15%. Mittagessen: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Курица с Овощами, Булгур, Подсолнечное Масло. Abendessen: Сметана 15%, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Огурец (с Кожурой), Курица с Овощами, Булгур. Snacks/Sonstiges: Fazer Шоколад Молочный с Клубникой. mehr...
|
|
 Kommentare
GerrBarry_19, хах есть такое. Это стоп кадр из видео, по этому так
29 Jul 23 vom Mitglied: Djula_ko
|
А почему зал не подходит?
02 Aug 23 vom Mitglied: Wildsglam
|
KharebinaE, не комфортно. Приходить домой, собирать сумку, идти в зал, переодеться, час~полтора подрыгаться и все в обратную сторону. Пахнет резиной от тренажеров и люди .
02 Aug 23 vom Mitglied: Djula_ko
|
Никогда не задумывалась о запахах резины в зале 🫣 Можно сумку брать с собой и сразу после работы идти в зал, меньше движений будет. А если ещё зал по дороге домой, то вообще красота
02 Aug 23 vom Mitglied: Wildsglam
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Djula_ko's Gewichtsverlauf
|