Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 29,51g | Eiw: 46,37g | Kohlh: 126,92g.
Frühstück: Telur Rebus, Ikan Cakalang, Bihun (Dimasak), Kentang Goreng, Nasi Kuning. Abendessen: Nasi Putih, Ikan Kembung, Teri Balado. Snacks/Sonstiges: Rotiboy Mexican Bun, Susu Coklat, Jeruk. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Zumba - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mutiacy's Gewichtsverlauf
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