Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2503 kcal
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Fett: 68,24g | Eiw: 209,68g | Kohlh: 261,01g.
Frühstück: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Mittagessen: Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Abendessen: Велком Колбаса Кальяри, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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