Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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71,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 51,26g | Eiw: 48,52g | Kohlh: 224,09g.
Frühstück: Fıstıklı Baklava, İrmik, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Yaş Pasta. Mittagessen: Migros Karışık Turşu , Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Abendessen: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Vişne. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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umudum Allah's Gewichtsverlauf
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