Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2541 kcal
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Fett: 164,99g | Eiw: 179,97g | Kohlh: 83,86g.
Frühstück: Blaubeeren, Getrocknete Feigen, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Abendessen: Thermomix Ratatouille, Meggle Kräuterbutter, Hähnchenbrust, Fleischer Rumpsteak, Milbona Sandwich Scheiben Mit Cheddar, Yayla Sucuk, Jean Luc Raclette Käse, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Terceravez's Gewichtsverlauf
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