Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2015
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83,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 94,85g | Kohlh: 130,61g.
Frühstück: Erdbeeren, Magerquark, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Kaffee mit Milch, Edeka Kürbiskerne. Mittagessen: Aldi Putenbrustfilet, McDonald's Joghurt Senf Dressing, Gurke (Geschält), Mais, Tomaten, Eisbergsalat. Abendessen: Saure Gurken, Senf, Tomatenmark, Olivenöl, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Ja! Mozzarella, Strauchtomaten, Schär Körnerbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, Kaffee mit Milch, Schär Körnerbrötchen, Alpenmark Kräuterfrischkäse. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Körperpflege - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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kati1607's Gewichtsverlauf
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